正文：一、引言随着数字时代的快速发展，社交媒体成为我们日常生活中不可或缺的一部分。其中，小红书作为一个集社交、购物、生活分享于一体的平台，吸引了大量用户的关注。然而，近期不少用户反映，刷小红书的时间越长，越容易感到烦躁。本文将从这一现象入手，探究背后的原因，并提出相应的应对之策。...